脫髮

　　逐漸成為現代人難以言說的隱憂

　　脫髮難道是無解的難題嗎?

　　今天來聊一聊

　　幫助大家解決“頭”等大事

　　每天掉多少根頭髮算脫髮?

　　脫髮不僅僅影響個人外貌

　　造成精神壓力

　　更是身體健康狀況的一個微妙信號

　　如果每天掉發超過100根以上

　　就屬於典型的活動性脫髮

　　如果沒有到100根就要看脫髮的趨勢

　　有可能你原來每天洗頭掉10根

　　現在一下子掉了50根

　　這其實也是一種活動性脫髮的表現

　　2種自測方法

　　↓↓↓

　　第一種：輕拉實驗自測

　　可以把手插到頭髮裡面

　　看看有沒有掉發

　　拉兩三次掉落3-4根以上

　　即為活動性脫髮

　　第二種：頭髮觀察法

　　若是頭髮肉眼可見的變稀疏了

　　發縫變大且露頭皮了

　　(可以用尺量發縫，大於正常值0.5cm)

　　或者是髮際線後移了

　　這些都是脫髮的表現

　　哪些行為容易導致脫髮?

　　中國現已有近兩億脫髮人群

　　而且脫髮人群年輕化的趨勢非常明顯

　　其中最常見的就是雄激素性脫髮

　　這與激素水平有關

　　體內的雄激素水平高了

　　引起毛囊萎縮，導致毛髮變細變軟

　　最後就脫落了

　　另一種則是斑禿

　　斑禿與免疫細胞有緊密聯繫

　　從而引起毛囊的暫時性脫落

　　還有一種則是休止期脫髮

　　往往跟身體狀態的變化有關係

　　比如產後脫髮

　　是由於利於頭髮生長的

　　雌激素的含量改變

　　導致頭髮從生長期變為休止期

　　此外，貧血、減肥也會導致脫髮

　　在日常生活中

　　女生頭髮扎得太緊、長期熬夜

　　短期內頻繁的染髮燙髮等不良生活習慣

　　都會對頭髮造成損傷

　　建議染髮不超過1個月一次

　　燙髮不超過3-6個月一次

　　對於大家關心的洗頭頻率問題

　　油性發質1-2天需要洗頭

　　以防油脂分泌過多堵住毛孔引起毛囊炎

　　乾性發質3-5天需要洗頭

　　中性發質2-3天需要洗頭

　　簡單來說，頭皮癢了就要洗頭了!

　　過度清潔則會破壞皮膚屏障

　　防脫髮，記住這16個字

　　防脫髮口訣：

　　早睡早起，均衡飲食

　　良好心態，正確洗護

　　在飲食方面不能挑食

　　要補充多種微量元素

　　在洗髮之前，先用梳子把頭髮梳通

　　以免後續洗髮時打結

　　洗髮液倒在手上揉搓至氣泡產生

　　切勿直接倒在頭髮上

　　洗的時候不要用指甲抓頭皮

　　輕輕按揉即可

　　吹乾時不能用太高的溫度

　　建議頭髮吹到八成干

　　剩下的自然風乾

　　如今，不少中老年人

　　有戴假髮的習慣

　　建議不宜24小時長時間佩戴

　　另外，假髮也需要及時定期清潔

　　如果不幸脫髮了，也不用太絕望

　　目前針對不同類型的脫髮

　　有不同的治療方法

　　例如男性常見的雄激素性脫髮

　　一般外用米諾地爾

　　也可口服非那雄胺

　　除了吃藥，

　　還有微針導入、低能量激光治療

　　等多種治療手段可以結合使用

　　不少飽受脫髮困擾的人

　　最後一步都會尋求人工植髮的幫助

　　那植進去的頭髮是誰的呢?

　　大多數人植髮都是用自己的頭髮

　　只要頭皮後面有毛囊

　　前面有可以移植的區域

　　都可以植髮，而且能長期存活有效

　　但植髮並非人人都適合做

　　免疫性脫髮，如斑禿

　　後區頭髮毛囊不足

　　或者身體本身存在多種疾病的人

　　這些都不適合植髮