頭頂稀疏，是許多脫髮人士的心病，不僅顯得發量特別少，還特別懼怕將頭頂露於人前，日常在醫院就經常遇到這類的脫髮患者。

　　頭頂稀疏脫髮的原因

　　👉遺傳因素

　　遺傳是導致頭頂稀疏脫髮的主要原因之一。

　　如果您的家族中有脫髮史，那麼您出現脫髮的概率也會相應增加。

　　👉營養不良

　　長期營養不良、缺乏維生素和礦物質等營養成分，會影響頭髮的健康生長，導致頭髮脫落。

　　👉精神壓力

　　長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等負面情緒會影響身體的內分泌，從而導致頭髮脫落。

　　👉不良生活習慣

　　長時間熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣也會對頭髮造成一定的傷害，導致頭髮脫落。

　　如何讓稀疏的頭髮變濃密

　　👉科學飲食

　　保持均衡多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、蔬菜、水果等。同時，避免過多的油炸、辛辣食品，減少對頭髮的刺激。

　　👉減輕壓力

　　學會調節情緒，保持樂觀的心態。可以通過運動、聽音樂、冥想等方式來緩解壓力，促進身心健康。

　　👉改善生活習慣

　　保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。戒煙限酒，減少對頭髮的傷害。同時，保持適當的運動，促進血液循環，有助於頭髮的健康生長。

　　👉正確洗髮護髮

　　選用溫和的洗髮水和護髮素，避免過度使用熱力吹風和燙髮。洗髮時輕柔按摩頭皮，促進血液循環。洗完頭髮後，儘量自然晾乾，避免使用高溫工具。

　　👉醫學養護

　　像大家常見的頭髮細軟脫髮的情況，雖然說毛囊沒有減少，但是頭髮卻變的又細又短，這種就是典型的“毛囊雛形化”現象，通俗的講，就是毛囊萎縮了功能退化了。這種情況，通過激活毛囊生長，就可以恢復。

　　如果出現脂溢性脫髮、脂溢性皮炎、孕期產後脫髮、斑禿、頭屑異常等等情況，也可以選擇醫學養護，恢復效果不錯。

　　👉藥物

　　如果大家處於脫髮早期，脫髮不是很嚴重，可以用藥治療，目前FDA認證的治療脫髮有兩種藥物：米諾地爾和非那雄胺。

　　不過兩種藥物使用不當會出現頭皮瘙癢、多毛症、性功能障礙等副作用，建議在醫生的指導下使用。

　　👉植髮加密

　　當毛囊已經萎縮，此時用藥已經效果甚微，可以植髮加密改善，對處於脫髮中後期，或天生髮際線高，脫髮、髮際線後移嚴重見效明顯。種植的頭髮也可以自然生長，修改染燙。