冬天到了，不少朋友發現頭髮掉得更厲害了。這其實和季節變化大有關係。冬天氣候乾燥，頭皮環境也會受到影響，導致頭髮更容易脫落。那麼，面對冬季脫髮，我們該怎麼辦呢？

首先，我們要瞭解脫髮的原因。脫髮可能是由多種因素引起，包括遺傳因素、荷爾蒙失衡、壓力過大、營養不良等。在冬天，頭皮缺乏油脂分泌，乾燥的環境加劇了頭皮的脆弱性，使得頭髮更容易斷裂和脫落。

深圳博愛曙光醫院植發科的專家建議，冬季應該更加關注頭皮健康。可以通過以下方法來預防和改善脫髮：

1. 保持頭皮清潔：定期使用溫和的洗髮水，避免使用含有刺激性成分的產品，以減少對頭皮的刺激。
2. 合理飲食：增加富含蛋白質、鐵、鋅和其他維生素的食物攝入，爲頭髮提供足夠的營養。
3. 減少壓力：保持心情舒暢，可以通過運動、冥想等方式來緩解壓力。
4. 避免過度燙染：化學處理會損傷頭髮，儘量避免或者減少這類操作。

如果脫發問題嚴重，可能需要專業的醫療幹預。深圳博愛曙光醫院植發科擁有先進的植髮技術和經驗豐富的專家團隊，可以爲您提供個性化的治療方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，讓您在享受專業醫療服務的同時，也能體驗到家的溫馨。如果您有任何脫髮方面的疑問，歡迎隨時聯繫我們。

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